Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt koncentruje się na tworzeniu warunków do poznania samego siebie
Poszerzenia własnej samoświadomości i rozwoju osobowości oraz przywróceniu poczucia odpowiedzialności za własne życie.
Tu i teraz
W Gestalcie ważne jest tu i teraz – nie możesz zmienić swojej przeszłości ani przyszłości, masz natomiast wpływ na to, co jest teraz. Podczas procesu terapeutycznego możesz odkrywać swoje potrzeby i je zaspokajać. Masz w sobie potencjał, by wziąć pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli. Zmiana możliwa jest tylko wtedy, gdy zaakceptujesz siebie. Podczas terapii nie dążymy do zmiany, naszym celem jest osiągnięcie autentyczności.
Takie założenia są mi bliskie, ponieważ pozwalają na stworzenie w gabinecie unikalnej relacji Ja-Ty i wspólne eksplorowanie tego, co wydarza się między nami, we współtworzonym polu. Nic nie zakładam z góry, nie interpretuję, nie sugeruje się diagnozami, odrzucam wszelkie etykietki.
Jako psychoterapeutka Gestalt jestem obecna, słucham, czuję i z ciekawością obserwuję co się między nami wydarza.