Gestalt Play Therapy Violet Oaklander to terapia, która mówi językiem dziecka

W świecie młodych ludzi emocje rzadko mieszczą się w słowach. Częściej ukrywają się w zabawie, rysunku, ruchu, ciszy albo… głośnym „nie!”. Właśnie dlatego Gestalt Play Therapy według Violet Oaklander jest tak niezwykle skuteczną i poruszającą metodą pracy. 

Czym jest Gestalt Play Therapy?

To podejście terapeutyczne, które łączy terapię Gestalt z naturalnym językiem młodości  – zabawą. Violet Oaklander, amerykańska psycholożka i terapeutka, stworzyła metodę, w której dziecko nie jest „naprawiane”, lecz wzmacniane od środka poprzez kreatywne działanie. 

Podczas sesji terapeuta proponuje różnorodne formy artystycznej ekspresji: 

• rysunek i malowanie
• pracę z gliną, piaskiem i figurkami
• zabawy ruchowe i kreatywne
• opowieści, bajki i inne formy czerpiące z metafor i wyobraźni

To wszystko nie jest „tylko zabawą”. To bezpieczny sposób, w którym można pokazać swój świat wewnętrzny, często taki, który trudno nazwać.

Elementy Gestalt Plat Therapy:

• Obecność w tu i teraz – koncentracja podczas zabawy na bieżących przeżyciach , a nie na analizie przeszłych wydarzeń.
• Świadomość cielesna i emocjonalna – pomoc w rozpoznawaniu doznań płynących z ciała (np. napięcie, ruch, oddech) jako sygnałów emocjonalnych.
• Eksperymenty – wykorzystanie kreatywnych działań, takich jak odgrywanie ról, rysowanie czy zabawa figurkami, aby aktywnie badać trudne sytuacje.
• Spotkani – specjalista jest autentyczny, empatyczny i buduje bezpieczną więź, co pozwala na wyrażanie potrzeb i stawianie granic.
• Fenomenologia – skupienie się na subiektywnym doświadczeniu – co ktoś czuje i jak postrzega swoją rzeczywistość, bez narzucania interpretacji.
• Cykl doświadczenia – praca nad zakończeniem niedokończonych spraw (ang. unfinished business), co pozwala uwolnić zablokowaną energię i emocje i pomaga rozwijać potencjał twórczy. . 

Dlaczego ta metoda działa?

Gestalt Play Therapy koncentruje się na budowaniu zdrowego poczucia „ja”.

Ktoś, bazując na własnym doświadczeniu i doznaniach, uczy się:

• rozpoznawać i nazywać swoje emocje
• wyrażać złość, smutek, lęk w akceptowalny sposób
• budować poczucie własnej wartości
• stawiać granice i rozumieć potrzeby swoje i innych 

To szczególnie pomocne dla osób z trudnościami emocjonalnymi i zachowawczymi, doświadczających lęku, stresu, wycofania, po bolesnych wydarzeniach (rozwód, strata, zmiana szkoły), mających problemy w relacjach z rówieśnikami lub dorosłymi.

Jaka jest rola rodzica w Gestalt PlayTherapy?

Rodzic odgrywa ważna rolę w procesie terapeutycznym, mimo że nie bierze bezpośredniego udziału w indywidualnych sesjach terapeutycznych. Ważnym zadaniem rodzica w czasie trwania terapii jest empatia, uważne obserwowanie dziecka w życiu codziennym oraz monitorowanie zmian w jego zachowaniu zarówno w obrębie rodziny, jak i szkoły czy innej grupy rówieśniczej. Co 5-7 sesję rodzic jest zapraszany przez terapeutę, by w obecności swojego podopiecznego omówić przebieg terapii czy podzielić się swoimi wątpliwościami. 

Co jest w tym naprawdę wyjątkowego?

Najbardziej niezwykłe w tej metodzie jest to, że nie trzeba się zmieniać, żeby zasłużyć na akceptację. To relacja terapeutyczna staje się miejscem, w którym  doświadcza ono bycia widzianym, słyszanym i ważnym.

Często dzieje się coś, co zaskakuje rodziców – kiedy młody człowiek zaczyna lepiej rozumieć siebie, jego zachowanie zmienia się „samo” – bez kar, nagród i presji.

To nie szybkie sztuczki wychowawcze. To głębokie, ale łagodne towarzyszenie człowiekowi w rozwoju emocjonalnym.

Gestalt Play Therapy szanuje tempo i indywidualność każdego klienta, nie etykietuje ani nie ocenia, wzmacnia zamiast korygować, daje realne, trwałe efekty.

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do wyrażania emocji, lepszego zrozumienia siebie lub wsparcia w trudnym czasie – Gestalt Play Therapy może być dla niego dobrym krokiem.

Zapraszam na sesje indywidualne oraz grupowe dla dzieci i młodzieży. To miejsce, w którym młodzi ludzie mogą być sobą, rozwijać swoją siłę i uczyć się radzić sobie z tym, co dla nich trudne.

Sprawdź szczegóły – zapraszam także do kontaktu przez stronę internetową lub Facebook – Monika Prylinska Psychoterapia Gestalt.

Przeczytaj również:

• Terapia Gestalt dzieci i młodzieży w praktyce – kiedy warto skorzystać?
• Terapia Gestalt – zalety i korzyści oczami psychoterapeuty
• Psychoedukacja – co to jest? Znaczenie, cele i korzyści