Talleres terapéuticos para adultos
DETENTE, SIENTE, ENTIENDE
Los desafíos diarios, el ritmo acelerado de la vida y la presión de las expectativas pueden hacernos perder el contacto con nosotros mismos. A menudo actuamos en piloto automático, posponiendo nuestras propias necesidades.
Los talleres terapéuticos Gestalt ofrecen una oportunidad única para detenerse, escucharse y cuidar de tu equilibrio interior.
- Terapia en el bosque, baños forestales
- Psicoterapia grupal
- Talleres grupales para adultos
¿A QUIÉN ESTÁN DIRIGIDOS ESTOS TALLERES?
Invitamos a adultos que:
- Sienten que están atrapados en la rutina y necesitan un cambio.
- Experimentan emociones difíciles como ansiedad, tristeza o frustración.
- Desean comprenderse mejor, sus necesidades y motivaciones.
- Quieren mejorar sus relaciones con otras personas.
- Buscan formas de manejar el estrés y el agotamiento.
- Aspiran a vivir de manera más consciente y en armonía consigo mismos.
¿QUÉ OFRECEMOS?
Los talleres Gestalt proporcionan:
ESPACIO PARA LA REFLEXIÓN
Sin presión ni juicios, en un ambiente de aceptación y comprensión.
CONEXIÓN CON LAS EMOCIONES
Los participantes aprenden a reconocer, expresar y regular sus emociones.
DESARROLLO DE LA AUTOCONSCIENCIA
Una comprensión más profunda de uno mismo, sus límites y necesidades.
MEJORA DE LAS RELACIONES
Trabajo en comunicación, autoexpresión y construcción de vínculos saludables.
¿CÓMO TRABAJAMOS?
Los talleres se llevan a cabo mediante actividades prácticas y participativas:
- Ejercicios individuales y en parejas.
- Trabajo con el cuerpo, las emociones y la conciencia del momento presente.
- Técnicas creativas como dibujo, trabajo con metáforas y ejercicios de movimiento.
- Discusiones grupales e intercambio de experiencias en un espacio seguro.
BENEFICIOS DE PARTICIPAR:
- Una comprensión más profunda de ti mismo y de tu lugar en la vida.
- Mejor manejo de emociones y estrés.
- Mayor autoaceptación y paz interior.
- Inspiración para implementar cambios en tu vida.
- Fortalecimiento de las relaciones con otras personas.
DETALLES DEL TALLER
- Tamaño del grupo: Hasta 10 participantes para garantizar comodidad y atención individualizada.
- Duración de cada taller: 2,5 horas
- Facilitador: Terapeuta certificado en Gestalt con experiencia en trabajar con adultos.
- Ubicación: Los talleres se realizan de forma presencial en Cracovia. Precio: 120 PLN por participante en grupos de 5 a 10 personas.
NOTA: Los talleres también se pueden realizar fuera de Cracovia en espacios externos, como lugares de trabajo, centros culturales u otras instituciones que lo soliciten. El precio de estos talleres dependerá de las condiciones acordadas.
Contáctanos para organizar talleres significativos adaptados a tus necesidades y expectativas.