Warsztaty terapeutyczne dla dorosłych Kraków
Zatrzymaj się, poczuj, zrozum
Codzienne wyzwania, szybkie tempo życia i presja oczekiwań mogą sprawić, że tracimy kontakt z samymi sobą. Często działamy na autopilocie, odkładając własne potrzeby na później.
Warsztaty terapeutyczne dla dorosłych Gestalt w Krakowie to wyjątkowa okazja, by zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie i zadbać o swoją wewnętrzną równowagę.
Dla kogo są te warsztaty? Terapia Gestalt dla dorosłych Kraków
Zapraszamy osoby dorosłe, które:
- Czują, że utknęły w rutynie i potrzebują zmiany.
- Doświadczają trudnych emocji, takich jak lęk, smutek czy frustracja.
- Chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i motywacje.
- Pragną poprawić swoje relacje z innymi ludźmi.
- Poszukują sposobów na radzenie sobie ze stresem i wypaleniem.
- Chcą żyć bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą.
Co oferjuemy?
Warsztaty Gestalt to:
Przestrzeń na refleksję
Bez presji i ocen, w atmosferze akceptacji i zrozumienia.
Kontakt z emocjami
Uczestnicy uczą się rozpoznawać, wyrażać i regulować swoje emocje.
Rozwijanie samoświadomości
Lepsze zrozumienie siebie, swoich granic i potrzeb.
Poprawa relacji
Praca nad komunikacją, wyrażaniem siebie i budowaniem zdrowych więzi.
Jak pracujemy?
Warsztaty są prowadzone w formie praktycznych i angażujących zajęć:
- Ćwiczenia indywidualne i w parach.
- Praca z ciałem, emocjami i świadomością chwili obecnej.
- Kreatywne techniki, takie jak rysunek, praca z metaforą czy ćwiczenia ruchowe.
- Dyskusje i dzielenie się doświadczeniami w bezpiecznej grupie.
Korzyści z udziału:
- Głębsze zrozumienie siebie i swojego miejsca w życiu.
- Lepsze radzenie sobie z emocjami i stresem.
- Większa samoakceptacja i wewnętrzny spokój.
- Inspiracja do wprowadzania zmian w życiu.
- Wzmocnienie relacji z innymi ludźmi.
Nasze warsztaty terapeutyczne w Krakowie opierają się na podejściu Gestalt i są prowadzone przez doświadczonych terapeutów.
Organizacja warsztatów
- Grupa: Maksymalnie 10 osób, aby zapewnić komfort i indywidualne podejście.
- Czas trwania jednego warsztatu: 2,5 godziny
- Prowadzący: Certyfikowany terapeuta Gestalt z doświadczeniem w pracy z dorosłymi.
Warsztaty odbywają się stacjonarnie w Krakowie. Cena wynosi 120 PLN od osoby przy grupie od 5 do 10 uczestników.
UWAGA: Jest możliwość przeprowadzenia warsztatu poza Krakowem, w przestrzeni zewnętrznej czyli na terenie zakładu pracy, domu kultury lub innej instytucji zlecającej. Cena warsztatu zależy wtedy od ustalonych każdorazowo warunków.
Skontaktuj się z nami, aby zorganizować wartościowe warsztaty terapeutyczne w Krakowie, dopasowane do Twoich potrzeb.